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ダイエットや体型維持のためにストレッチを取り入れている人も多いですが、従来のストレッチよりも効果があると話題の「骨ストレッチ」をご存知ですか？ 何だか痛そうな名前ですが実は非常に簡単で、肩こりや腰痛を始め、ダイエットにも効果が期待でき...

今お金に不安がないという人はいますか？もしいたとしても、今は安定していても、今後はどうなるかはわかりませんよね。常に順調にいくとは限らないです。 夫婦共働きが当たり前の時代になりましたが、それでも収入が少なくて困っているという人も多い...

今回は、海外での滞在経験や留学経験なし、日本にいながらできた、TOEIC900点越えの英語力を習得したことについてお話したいと思います。私は前述のとおり、海外経験はありません（一週間程度の海外旅行程度はありますが）。 しかし、自分なり...

「格安SIMとはよく聞くけれど、なんだかよくわからない・数が多すぎてどれを選べばいいか……」と考えておられる方は多いのではないでしょうか。 今回は格安シムと呼ばれるMVNO・サブブランドについて、この記事でわかりやすく解説します！ ...

欧米では「パーフェクトフード」とも呼ばれている「ビー・ポーレン」をご存知ですか？ 最近は次々とスーパーフードと呼ばれる食品が出てきますが、この「ビー・ポーレン」は女性にとって嬉しい効果がギュギュっと濃縮されているスーパーフードです。 ...

ダイエットには実に様々な種類があり、日々新しいダイエット方法が紹介されるので実に迷ってしまいますよね。そんな中「食べても痩せる」というウソみたいなダイエットが紹介されましたが、それが「サートフードダイエット」です。 過度なダイエット方...